📝 *​​📒علوم📚و📚ثقافه📒​​* ======☯====== *👁‍🗨↡↡ #أسباب الاحلام #المزعجة وكيفية التخلص منها..👇👇👇* ↡━━━━━• / أسباب الأحلام المزعجة 🔝 👁‍🗨↡↡ #الأحلام هي كل ما يراه النّائم أثناء نومه، وتعتبر الأحلام من #الشيطان لذلك نصحنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلّم بالاستعاذة من الشيطان الرجيم والنفث ثلاثاً، وتغيير وضعية النوم إلى الجانب الآخر. 👁 ↡↡ تنقسم الأحلام إلى جيّدةٍ ومفرحةٍ، وأحلامٍ مزعجةٍ أو ما تسمى #بالكوابيس، فالكوابيس تظهر في الفترة الأخيرة من النّوم، حيث يكون الشخص قد وصل إلى النوم العميق، وتتميز تلك المرحلة بأن حركة العين فيها سريعة جداً (REM)، ويشعر النائم أثناء الحلم بالانزعاج والقلق والتوتر. 👁 ↡↡ تنتشر هذه الكوابيس بين فئة #الأطفال بنسبةٍ أكبر من بقية الفئات، كما أنها تنتشر بين النساء أكثر من الرجال، .. ➿➖ وفي الغالب الكوابيس ليست شيئاً مرضياً وإنما حالة طبيعيّة، بل يعتبرها الأطباء النفسيون أنّها #صحية، حيث يقوم العقل الباطن بتفريغ ما فيه من طاقاتٍ #سلبيةٍ، كما أنهم يعتبرونها جزءاً من تلبية الرغبات المكبوتة. ↡━━━━━• ➰ أسباب الأحلام المزعجة☟☟⇓ 👁 ↡↡ انخفاض نسبة السكر في الدّم أثناء النوم. 👁 ↡↡ تناوُل الخمر والكحول أو في مرحلة التوقف عن تناوُل هذه الكحول بما تسمى بمرحلة الانسحاب. 👁 ↡↡ تناوُل بعض الأنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المضادات الحيوية او أدوية القلب، التي تعتبر رؤية الكوابس من الأعراض الجانبيّة لتناولها، أو في مرحلة التوقف عن تناول بعض الأنواع من الأدوية بشكلٍ مفاجىء. 👁 ↡↡ التعرّض للضغط النفسي الشديد سواء بسبب المشاكل العائلية أو الاجتماعيّة أو الاقتصادية أو العاطفية. 👁 ↡↡ التفكير بطريقةٍ سلبيةٍ قبل النوم مباشرة، حيث إنَّ العقل الباطن يُبرمج حسب ما يرده من أفكارٍ، وعند التفكير بطريقةٍ سلبية فإنه سيخزِّن هذا الشعور ويخرجه أثناء النوم. 👁 ↡↡ النوم بعد تناوُل الوجبات الدسمة. شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة. 👁 ↡↡ النوم على الظهر أو على البطن أو على الجانب الأيسر، فالأصح هو النوم على الجانب الأيمن. 👁 ↡↡ الاختلالات في النواقل العصبية التي تؤدي إلى اختلالاتٍ في النوم ويطلق عليها النظرية الكيميائية الحيوية. 👁 ↡↡ زيادة الوزن والسلوكيات الغذائيةِ السيئة، فقد أثبتت الدراسات أنه كلّما زاد الوزن فإن فترة الأحلام المزعجة تزداد. ↡━━━━━• 🔝👁 ↡↡ طرق التخلص من الأحلام المزعجة ➿ اتباع بعض #السلوكيات التي حثنا عليها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم مثل: ☟☟⇓ 🔚عدم النوم قبل تأدية صلاة العشاء، 🔚والنوم على طهارة،🔚 ونفض الفراش قبل النوم ثلاثاً، 🔚وقراءة أذكار النوم والمعوذات قبل النوم، 🔚والنوم على الجانب الأيمن مع وضع باطن الكف تحت الخد. 🔚الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمدةٍ لا تقل عن ست ساعاتٍ. 🔚الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة قبل الخلود إلى النوم. 🔚الابتعاد عن الضغوطات النفسية ومحاولة تفريغها بالطرق المختلفة.

*​​📒علوم📚و📚ثقافه📒​​* ======☯====== *👁‍🗨↡↡ #أسباب الاحلام #المزعجة وكيفية التخلص منها..👇👇👇* ↡━━━━━• / أسباب الأحلام المزعجة 🔝 👁‍🗨↡↡ #الأحلام هي كل ما يراه النّائم أثناء نومه، وتعتبر الأحلام من #الشيطان لذلك نصحنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلّم بالاستعاذة من الشيطان الرجيم والنفث ثلاثاً، وتغيير وضعية النوم إلى الجانب الآخر. 👁 ↡↡ تنقسم الأحلام إلى جيّدةٍ ومفرحةٍ، وأحلامٍ مزعجةٍ أو ما تسمى #بالكوابيس، فالكوابيس تظهر في الفترة الأخيرة من النّوم، حيث يكون الشخص قد وصل إلى النوم العميق، وتتميز تلك المرحلة بأن حركة العين فيها سريعة جداً (REM)، ويشعر النائم أثناء الحلم بالانزعاج والقلق والتوتر. 👁 ↡↡ تنتشر هذه الكوابيس بين فئة #الأطفال بنسبةٍ أكبر من بقية الفئات، كما أنها تنتشر بين النساء أكثر من الرجال، .. ➿➖ وفي الغالب الكوابيس ليست شيئاً مرضياً وإنما حالة طبيعيّة، بل يعتبرها الأطباء النفسيون أنّها #صحية، حيث يقوم العقل الباطن بتفريغ ما فيه من طاقاتٍ #سلبيةٍ، كما أنهم يعتبرونها جزءاً من تلبية الرغبات المكبوتة. ↡━━━━━• ➰ أسباب الأحلام المزعجة☟☟⇓ 👁 ↡↡ انخفاض نسبة السكر في الدّم أثناء النوم. 👁 ↡↡ تناوُل الخمر والكحول أو في مرحلة التوقف عن تناوُل هذه الكحول بما تسمى بمرحلة الانسحاب. 👁 ↡↡ تناوُل بعض الأنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المضادات الحيوية او أدوية القلب، التي تعتبر رؤية الكوابس من الأعراض الجانبيّة لتناولها، أو في مرحلة التوقف عن تناول بعض الأنواع من الأدوية بشكلٍ مفاجىء. 👁 ↡↡ التعرّض للضغط النفسي الشديد سواء بسبب المشاكل العائلية أو الاجتماعيّة أو الاقتصادية أو العاطفية. 👁 ↡↡ التفكير بطريقةٍ سلبيةٍ قبل النوم مباشرة، حيث إنَّ العقل الباطن يُبرمج حسب ما يرده من أفكارٍ، وعند التفكير بطريقةٍ سلبية فإنه سيخزِّن هذا الشعور ويخرجه أثناء النوم. 👁 ↡↡ النوم بعد تناوُل الوجبات الدسمة. شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة. 👁 ↡↡ النوم على الظهر أو على البطن أو على الجانب الأيسر، فالأصح هو النوم على الجانب الأيمن. 👁 ↡↡ الاختلالات في النواقل العصبية التي تؤدي إلى اختلالاتٍ في النوم ويطلق عليها النظرية الكيميائية الحيوية. 👁 ↡↡ زيادة الوزن والسلوكيات الغذائيةِ السيئة، فقد أثبتت الدراسات أنه كلّما زاد الوزن فإن فترة الأحلام المزعجة تزداد. ↡━━━━━• 🔝👁 ↡↡ طرق التخلص من الأحلام المزعجة ➿ اتباع بعض #السلوكيات التي حثنا عليها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم مثل: ☟☟⇓ 🔚عدم النوم قبل تأدية صلاة العشاء، 🔚والنوم على طهارة،🔚 ونفض الفراش قبل النوم ثلاثاً، 🔚وقراءة أذكار النوم والمعوذات قبل النوم، 🔚والنوم على الجانب الأيمن مع وضع باطن الكف تحت الخد. 🔚الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمدةٍ لا تقل عن ست ساعاتٍ. 🔚الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة قبل الخلود إلى النوم. 🔚الابتعاد عن الضغوطات النفسية ومحاولة تفريغها بالطرق المختلفة.

تنشدينى,فطره,الحب,الصداقة,شروط,ترا,ﻋﻬﻮﺩ,نسأل,طبيعه,الحياة,الدعاء,نوح,القلب,الشيطان,الرياضة,المسلمين,كلمات,الشام,كيف,العراق,الرافضة,الأحلام,النجاة,أنت,النفس,الظلمات,ﺳﺒﺐ,ضلال,صحتك_تهمنا,العقل,الوفاء,التشيع,صدقني,أكل,المراجع,الخمس,الغياب,قوم_نوح,صحتك,السرطان,العاطفي,الألم,الجميع,الفاكهة,ﺗﺮﻯ,صديقك_الحقيقي_هو,يفهمك,يصدقك,أدله,البديل,أسباب,بالكوابيس,الأيام,الأمل,الواقع,الأماني,أحلام_مستغانمي,الحلم,الرغبة,خطر_ببالي,الأمنيات,ﺣﺎﻟﻚ,المنتصف,عالق,حسن_الظن_بالله,شعر,تعبير_الرؤى,توكل,فرعون,الساعة,الدنيا,أجمل,خاطرة,ابتسم,الإصرار,الإبتسامة,الحزن,علامات,كلام,اليأس,الكلمات,أصدق,قال,مرة,الزمان,الخوارج,الأعمال,ﺃﻛﻮﻥ,لكل,الأماكن,الآهات,دمعة,الأسود_يليق_بك,التعاسة,همسة_المساء,شوف,عميان,ندمان,زين,وادم,خلصته,مجروح,إبليس,بلعشره,الشجرة,اشبگني,ما,ﻫﺠﺮ,زعلان,زوجها,الحيطان,صدرگ,سوت,وكاعده,و16,تتعناله,طعنه,أوداع,أللعنه,جرجف,انشف,اللهم,الهوى,اذكار,في,بصراحة,المﻻئكة,لله_ادعو,وجعل,الخوف,حيل,الفقره,مرغوب,يبت_گلبي,ذبي_الثوب,امورة,يطيح,اشفايف,وراها_نتوب,ورحمه,االله,وأطهر,الذكريات_المؤلمه,المزعجة,الأبناء,آمانة,ضحك,التربية,صحة_طفلك,الصلاة,أحاديث_صحيحة,طرائف,وطني,روائع,سبحان_الله,حكمة_وموعظة,صباح_الخير,الرجال,الرقية_الشرعية,هل_تعلم,سنن_منسية,الله,الزواج,القرآن,الشتاء,شاهد,رأس_السنة,الصبيان,الكريسماس,العين,تربية_الأبناء,السحر,نقاش,توعوي,خطر_التلفاز,الرسوم_المتحركة,برامج_الأطفال,يوم,الشمس,العظماء,المساء,العلماء,إيمي_محمد,سر,طرفة,اضحك,السلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاته,المس,تمنيت,طبيعة,الكويت,الدمام,منتجاتنا,تشويه,تأملوها_جيدا,تعرفني,تتعامل,بالسوء

📝 *​​📒علوم📚و📚ثقافه📒​​* ======☯======   *👁‍🗨↡↡ #أسباب الاحلام  #المزعجة وكيفية التخلص منها..👇👇👇*   ↡━━━━━•   / أسباب الأحلام المزعجة   🔝 👁‍🗨↡↡ #الأحلام هي كل ما يراه النّائم أثناء نومه، وتعتبر الأحلام من #الشيطان لذلك نصحنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلّم بالاستعاذة من الشيطان الرجيم والنفث ثلاثاً، وتغيير وضعية النوم إلى الجانب الآخر.   👁 ↡↡ تنقسم الأحلام إلى جيّدةٍ ومفرحةٍ، وأحلامٍ مزعجةٍ أو ما تسمى #بالكوابيس، فالكوابيس تظهر في الفترة الأخيرة من النّوم، حيث يكون الشخص قد وصل إلى النوم العميق، وتتميز تلك المرحلة بأن حركة العين فيها سريعة جداً (REM)، ويشعر النائم أثناء الحلم بالانزعاج والقلق والتوتر.   👁 ↡↡ تنتشر هذه الكوابيس بين فئة #الأطفال بنسبةٍ أكبر من بقية الفئات، كما أنها تنتشر بين النساء أكثر من الرجال، ..  ➿➖ وفي الغالب الكوابيس ليست شيئاً مرضياً وإنما حالة طبيعيّة، بل يعتبرها الأطباء النفسيون أنّها #صحية، حيث يقوم العقل الباطن بتفريغ ما فيه من طاقاتٍ #سلبيةٍ، كما أنهم يعتبرونها جزءاً من تلبية الرغبات المكبوتة.   ↡━━━━━•  ➰ أسباب الأحلام المزعجة☟☟⇓  👁 ↡↡  انخفاض نسبة السكر في الدّم أثناء النوم.  👁 ↡↡ تناوُل الخمر والكحول أو في مرحلة التوقف عن تناوُل هذه الكحول بما تسمى بمرحلة الانسحاب.   👁 ↡↡ تناوُل بعض الأنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المضادات الحيوية او أدوية القلب، التي تعتبر رؤية الكوابس من الأعراض الجانبيّة لتناولها، أو في مرحلة التوقف عن تناول بعض الأنواع من الأدوية بشكلٍ مفاجىء.   👁 ↡↡ التعرّض للضغط النفسي الشديد سواء بسبب المشاكل العائلية أو الاجتماعيّة أو الاقتصادية أو العاطفية.   👁 ↡↡ التفكير بطريقةٍ سلبيةٍ قبل النوم مباشرة، حيث إنَّ العقل الباطن يُبرمج حسب ما يرده من أفكارٍ، وعند التفكير بطريقةٍ سلبية فإنه سيخزِّن هذا الشعور ويخرجه أثناء النوم.   👁 ↡↡ النوم بعد تناوُل الوجبات الدسمة. شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة.  👁 ↡↡  النوم على الظهر أو على البطن أو على الجانب الأيسر، فالأصح هو النوم على الجانب الأيمن.  👁 ↡↡ الاختلالات في النواقل العصبية التي تؤدي إلى اختلالاتٍ في النوم ويطلق عليها النظرية الكيميائية الحيوية.  👁 ↡↡ زيادة الوزن والسلوكيات الغذائيةِ السيئة، فقد أثبتت الدراسات أنه كلّما زاد الوزن فإن فترة الأحلام المزعجة تزداد.  ↡━━━━━•  🔝👁 ↡↡ طرق التخلص من الأحلام المزعجة  ➿ اتباع بعض #السلوكيات التي حثنا عليها رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم مثل: ☟☟⇓  🔚عدم النوم قبل تأدية صلاة العشاء،  🔚والنوم على طهارة،🔚 ونفض الفراش قبل النوم ثلاثاً، 🔚وقراءة أذكار النوم والمعوذات قبل النوم،  🔚والنوم على الجانب الأيمن مع وضع باطن الكف تحت الخد.   🔚الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بمدةٍ لا تقل عن ست ساعاتٍ.   🔚الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة قبل الخلود إلى النوم.   🔚الابتعاد عن الضغوطات النفسية ومحاولة تفريغها بالطرق المختلفة. تنشدينىفطرهالحبالصداقةشروطتراﻋﻬﻮﺩنسألطبيعهالحياةالدعاءنوحالقلبالشيطانالرياضةالمسلمينكلماتالشامكيفالعراقالرافضةالأحلامالنجاةأنتالنفسالظلماتﺳﺒﺐضلالصحتك_تهمناالعقلالوفاءالتشيعصدقنيأكلالمراجعالخمسالغيابقوم_نوحصحتكالسرطانالعاطفيالألمالجميعالفاكهةﺗﺮﻯصديقك_الحقيقي_هويفهمكيصدقكأدلهالبديلأسباببالكوابيسالأيامالأملالواقعالأمانيأحلام_مستغانميالحلمالرغبةخطر_بباليالأمنياتﺣﺎﻟﻚالمنتصفعالقحسن_الظن_باللهشعرتعبير_الرؤىتوكلفرعونالساعةالدنياأجملخاطرةابتسمالإصرارالإبتسامةالحزنعلاماتكلاماليأسالكلماتأصدققالمرةالزمانالخوارجالأعمالﺃﻛﻮﻥلكلالأماكنالآهاتدمعةالأسود_يليق_بكالتعاسةهمسة_المساءشوفعميانندمانزينوادمخلصتهمجروحإبليسبلعشرهالشجرةاشبگنيماﻫﺠﺮزعلانزوجهاالحيطانصدرگسوتوكاعدهو16تتعنالهطعنهأوداعأللعنهجرجفانشفاللهمالهوىاذكارفيبصراحةالمﻻئكةلله_ادعووجعلالخوفحيلالفقرهمرغوبيبت_گلبيذبي_الثوبامورةيطيحاشفايفوراها_نتوبورحمهااللهوأطهرالذكريات_المؤلمهالمزعجةالأبناءآمانةضحكالتربيةصحة_طفلكالصلاةأحاديث_صحيحةطرائفوطنيروائعسبحان_اللهحكمة_وموعظةصباح_الخيرالرجالالرقية_الشرعيةهل_تعلمسنن_منسيةاللهالزواجالقرآنالشتاءشاهدرأس_السنةالصبيانالكريسماسالعينتربية_الأبناءالسحرنقاشتوعويخطر_التلفازالرسوم_المتحركةبرامج_الأطفاليومالشمسالعظماءالمساءالعلماءإيمي_محمدسرطرفةاضحكالسلام_عليكم_ورحمة_الله_وبركاتهالمستمنيتطبيعةالكويتالدماممنتجاتناتشويهتأملوها_جيداتعرفنيتتعاملبالسوء