#صحتك_في_غذائك

#صحتك_في_غذائك | #البرتقال يحتوي شراب البرتقال على فيتامين أ وفيتامين ب ١ , ٢ , ٣ , ٥ , ٦, ٩ وكذلك يحتوي على الكولين الضروري جدا لعمل الدماغ والخلايا العصبية إذ يبنى منه الناقل العصبي الشهير الأستيل كولين , كما أنه يساعد على النوم (لمن يعانون من الأرق ) ولكن قد يعاني البعض من حالة عدم المقدرة على النوم أو تنتابه حالة من الأرق لدى تناول البرتقال أو شرب عصيره فما تحليل ذلك علميا؟ 💡الجواب: لم يثبت ذلك أبدا والبرتقال لا يحتوي على الكافئين وإنما يحتوي على مركب الليمونين الذي يعتبر مضادا للتأثير المسرطن للكافئيك اسيد عند الفئران وذلك حسب التجربة التي أجريت عليه وكون البرتقال ذُكر في تجربة في تأثير مضاد للكافئيك أسيد فهذا لا يعني أنه يحتويه وأن له تأثيرا منبها ولذلك نقول بشكل عام لم تثبت هذه الخاصيّة للبرتقال بمعنى أن معظم الناس لا يسبب تناول البرتقال لديهم الأرق، ولكن كما ذكرنا سابقا الاجسام تتفاوت في استجابتها للمواد الفعالة الموجودة في الأطعمة ومنها البرتقال

صحتك_في_غذائك

#صحتك_في_غذائك دكتور_جميل_القدسيصحةطبأغذية_ومشروباتصحتكنصيحة_رمضانيةالطماطمالفلفل_الحارفوائدالليمونسؤال_وجوابالمانجاالخيارالعدسالقرنبيطالموزالبرتقالالحليبالتوتالفول_السودانيالبقدونسالشايصحتك_تهمناالزنجبيلالفجلالبطيخزيت_الزيتونصحة_وهناالمشمشعلاجالتمرالتينالثومالعسلالنعناعالمعدةالفاصولياء_الخضراءالملوخيةقشر_العنبالسبانخالكركديهقشرالكيويحليبالكوساقشر_الباذنجانالخسالبطاطاالكركمالترمس