#البلي

ابنى سمين !! أعمل إيه ؟ السمنة عند الأطفال أسبابها عديدة، لكن عادة الأسباب هي العوامل الوراثية وقلة النشاط الحركي وسوء التغذية... ومرات يكون السبب طبي (مثل خلل في الهرمونات وغيرة) لكن هذه الحالات تعتبر قليلة . يعني نقدر نقول بأن الأب والأم هم المسؤولين عن أغلب حالات السمنة عند الأطفال بإستثناء الحالات المرضية النادرة. والحل أيضاً بيكون بيد الآباء والأمهات، لكنه محتاج تعاون واعتدال وطولة بال، هنقول لكم الحل الأمثل : أولا: العوامل الوراثية لا تعني بالضرورة بأن الطفل لازم يكون سمين، بل تعني فقط أن الطفل عنده قابلية للسمنة أكثر من غيرة، ومحتاج رعاية جيدة منكم 1⃣ لازم تكونون قدوة ومثل أعلى لهم. - لازم تكون حياتكم صحية ككل (تغذية سليمة، رياضة، حركة، نوم سليم، ......الخ) عشان الطفل يقتدي بكم. 2⃣ مارس الرياضة مع طفلك. السباحة وكرة القدم وركوب الدراجة الهوائية والمشي كلها أنشطة ممتعة ومفيدة لصحتك وصحة طفلك. - 3⃣ لا تجبر الطفل على نظام رجيم قاسي. - للأسف كثيرون يعتقدون بانهم يساعدون أطفالهم لما يخلونهم يتبعون #حمية قاسية أو يجبرونهم على ممارسة رياضة ما يحبونها... #النية هي المساعدة، لكن غالبا #النتيجة بتكون عكسية. - 4⃣ لا تعزل الطفل وتحسسه بأنه مختلف عن غيرة. يعني لا تخلي الطفل ياكل غير عنك وعن اخوانه في البيت أو زملاءة في المدرسة... هنا بيحس انه مختلف وهذا الشي بيقلل من ثقتة في نفسة وغالبا ماراح يقدر يستمر 5⃣ حاول قدر الامكان انك تقلل من الخمول في البيت. يعني قلل قدر الإمكان من وقت #التلفزيون و#البلي ستيشن #والايباد وغيرة. يعني بإختصار، الحل هو أن تكون #الأسرة صحية بالكامل حتى لو باقي أفراد الأسرة ما عندها مشاكل مع #زيادة #الوزن #والسمنة. - وأيضاً لا تتبنى الفكر الذي يقول #بكره_يكبر_ويضعف لان #الطفل #السمين غالبا بيكون #سمين لما يكبر #والسمنة بتزيد من فرصة الاصابة #بالامراض المزمنة. - #ازرعوا_العادات_الصحية_في_أطفالكم. #دمتم_في_صحة_وسعادة #كل_عام_وانتم_بكل_الخير #دكتور_محمد_عبدالسلام

البلي

#البلي النيةالنتيجةالتلفزيونحمية